INDICADORES SOBRE MANEJO DE EMOCIONES QUE DEBE SABER

Indicadores sobre manejo de emociones que debe saber

Indicadores sobre manejo de emociones que debe saber

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Cuando no nos expresamos, corremos el aventura de guardar sentimientos y emociones negativas Internamente de nosotros, lo cual puede llevarnos a padecer problemas de Sanidad mental.

Podremos desarrollar herramientas y mecanismos para evitar estos “atajos” que son signo de lo no procesado.

Este tipo de pensamiento lleva a muchas personas a cerrar su autoexpresión. Pero puede ser útil replantear este pensamiento: pensar en la verdadera autoexpresión como menos sobre una conducta ejemplar y más sobre los sentimientos que obtienes cuando te expresas.

En un artículo anterior hablamos del impacto que tienen las conversaciones en nuestras vidas. Distinguimos que podemos tener dos tipos de conversaciones: las públicas y las privadas. Es equitativamente en el ámbito de estas últimas donde ocurre un aberración muy particular: el callar.

Las emociones reprimidas pueden contribuir a la aparición de trastornos como la depresión, la ansiedad o el trastorno de estrés postraumático. El trabajo terapéutico se enfoca en ayudar a las personas a identificar, procesar y expresar adecuadamente sus emociones para promover un compensación emocional y advertir la aparición de trastornos mentales.

Argyris quien fue un teórico de las organizaciones, es conocido por su trabajo en el ampliación de las organizaciones, gran parte de su investigación se centra en su interés por el modo en que las personas puedan producir acciones más efectivas y la conexión entre el pensamiento y la actividad.

Es en nuestra “zona creativa” donde dejamos ir todas nuestra aprehensiones y nuestros apegos con los resultados de la obra y nos concentramos tan sólo en la fluidez de su creación, entrando en el reino lumínico de la imaginación, de lo que se podría considerar una virtuosidad extraordinario. Es en ese espacio, en esa dimensión donde el flujo creativo hace que los sueños se vuelvan reales.

Podríamos afirmar ahora que todos llegamos a este mundo con un increíble potencial para ser felices. Esta idea no es falsa, sin bloqueo, tiene delicados here matices que es importante desmenuzar.

Afirmar lo que sentimos es bueno porque nos permite conectarnos con nosotros mismos. Al expresar nuestras emociones, podemos escucharnos y reflexionar sobre lo que estamos diciendo.

Esto fortalece nuestras relaciones y nos brinda un mayor apoyo emocional. Al compartir nuestras emociones, creamos lazos más profundos con las personas que nos rodean, lo cual contribuye a nuestro bienestar y ventura.

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– Contribuir al bienestar social. Al expresarnos con responsabilidad y solidaridad, podemos participar activamente en la sociedad y aportar nuestro piedra de arena. Podemos defender nuestros derechos y los de los demás, apoyar causas justas y suscitar cambios positivos.

– Desarrollar nuestra autoestima y confianza. Al expresarnos libremente, nos valoramos y nos aceptamos tal como somos, sin miedo al querella o al rechazo. Incluso nos damos cuenta de nuestras fortalezas y debilidades, y podemos trabajar en mejorarlas.

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